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1. 규칙적으로 일어나고 아침밥은 꼭 먹습니다.
2. 1주일에 3~4회 즐겁게 운동을 합니다. 3. 잠자기 전에는 손발을 깨끗이 씻습니다.
4. 창문을 열어 자주 환기를 합니다. 5. 집안 습도를 유지합니다. (가습기나 빨래 널기)
6. 하루 세끼 음식을 골고루 먹습니다. 7. 밖에서 놀 때는 따뜻하게 입어 체온을 유지합니다. 8. 평소에 건강상 안 좋은 곳이 있다면 병원진료를 받습니다.(시력, 충치치료 등)
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