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[2학년 창체진로활동] 사회정서: 자기조절(6/1, 7교시)
작성자 김란 등록일 26.05.27 조회수 29

감정조절기술 참고 영상

 

복식호흡법 https://buly.kr/E77n8d9(보건복지부 국립정신건강센터)

나비포옹법 https://buly.kr/3CMoKXl (경상남도광역정신건강복지센터)

소리명상 https://buly.kr/DEY0F3R

근육이완법 https://buly.kr/7FQEtKW (유튜브 채널 ‘KBS교양’)