12.1 (금) *저염저당&생일*
- 친환경차조밥
- 닭고기미역국 (5.6.15)
- 오곡고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
- 우엉유부잡채 (5.6.13)
- 콩나물무침 (5)
- 배추김치(완) (9)
- 루돌프화이트케이크 (1.2.5.6)
* 우엉유부잡채(저염저당음식) *
- 우엉에는 '이눌린'이라는 식이섬유가 있어서 얼굴 및 다리의 부기를 빼는 효능이 있으며
칼륨은 이뇨작용을 통해 불필요한 수분과 노폐물을 몸 밖으로 배출시킵니다.
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12.1 (금) *저염저당&생일* |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 23.12.01 | 조회수 | 62 |
* 우엉유부잡채(저염저당음식) * - 우엉에는 '이눌린'이라는 식이섬유가 있어서 얼굴 및 다리의 부기를 빼는 효능이 있으며 칼륨은 이뇨작용을 통해 불필요한 수분과 노폐물을 몸 밖으로 배출시킵니다. |
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