10.05 (목) *면역력강화*
- 친환경녹차카테킨쌀밥
- 조랭이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
- 단호박크림함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
- 꽁치김치조림 (9)
- 양배추찜/우렁쌈장 (5.6)
- 깍두기(완) (9)
- * 단호박크림함박스테이크(면역력강화음식) *
- - 단호박은 단단한 껍질 속 노란빛의 속살을 가지고 있고, 달콤해서 요리뿐만 아니라 디저트로도 먹을 수 있습니다.
- 단호박에는 비타민 A, C라는 영양성분이 풍부해서 면역력과 체력 증진에 도움이 됩니다.
- 단호박의 높은 수분함량과 풍부한 섬유질은 장운동을 촉진하여 변비 예방에 도움을 줍니다.
