11월 11일은 눈의 날 입니다.
11월 11일은 눈의 날!!
사물을 보기 위해서는 수정체의 역할이 매우 중요한데, 수정체는 초점을 맞추기 위해 가까운 곳을 볼 때는 두꺼워지고 먼 곳을 볼 때는 얇아집니다.
스마트폰을 오래 사용하는 등 가까운 것만 계속 보면 수정체는 먼 곳을 볼 때 얇아지지 못하게 됩니다. 결국 가까운 곳은 볼 수 있지만 먼 곳을 잘 못 보는 ‘근시’의 원인이 됩니다. .
* 청소년의 근시 권고안
▲ 하루 1시간 이상 야외활동을 할 것
▲ 스마트폰은 하루 1시간 이하로 사용할 것
▲ 취침 시 반드시 소등할 것 (불을 끄기)
▲ 밤 12시 이전에 자고 6시간 이상 숙면할 것
▲ 1년에 한번 씩 안과검진을 받을 것