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10 월 ( 테니스 )월간 학습 계획 전학년 강사명 :이 * 수 주 | 차시 | 주제 | 학습내용 | 학습자료 | 1 | 10/5 | 체력운동 | 서킷트 트레이닝 및 코어 강화 훈련 | 운동복.라켓 | 10/6 | 기술웜업 | 드라이브 발리 및 스매시 훈련 | 운동복.라켓 | 2 | 10/10 | 기술웜업 | 베이스라인에서 공격,수비 연습 | 운동복.라켓 | 10/12 | 기술웜업 | 러닝스트로크 반복훈련 | 운동복.라켓 | 10/13 | 기술웜업 | 볼박스 드릴 훈련 | 운동복.라켓 | 3 | 10/16 | 기술웜업 | 서브&리턴 연습 | 운동복.라켓 | 10/17 | 기술웜업 | 연습게임 및 포인트 게임 | 운동복.라켓 | 10/19 | 체력운동 | 인터벌 트레이닝 | 운동복.라켓 | 10/20 | 기술웜업 | 타이브레이크 경기 리그전 | 운동복.라켓 |
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