마음건강증진 카드 뉴스 3호- 스트레스와 안정화
작성자 *** 등록일 26.06.12 조회수 15

스트레스를 많이 받으면 우리의 몸과 뇌는 '긴장 모드'가 됩니다. 지금 내가 어떤 스트레스를 받고 있는지 스스로 점검하고, 필요할 때는 주변에 도움을 요청하는 것이 중요합니다.