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9월 영양소식지
작성자 박미아 등록일 22.08.29 조회수 101

추석음식 건강하게 즐기기

 

1. 먹을만큼만 적당히 덜어서 먹기

2. 기름기가 많은 고지방 음식은 적당히 먹기

3. 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 골고루 먹기