6학년 1반

<바른 자세로 생활하자 >

요즘 사람들은 회사업무나 공부때문에 한자세로 오래 잇는 경우가 있다. 또는 허리를 굽거나 한쪽으로 치우친 자세로 않는 사람들도 많다. 그러기에 우리는 바른 자세로 생활해야 한다. 그렇다면 왜 바른자세로 생활해야 할까?

첫째, 틀어지게 앉는것은 사람의 갈비뼈를 한쪽으로 틀어지게만든다 실제로 나는 평소에 한쪽으로 기울여서 앉다가 갈비뼈가 틀어졋다.

 갈비뼈가 틀어지면 뛰지 못하고 옆구리나 등에 통증이 심하다.

  둘째, 바르지 안은 자세는 어깨통증을 유발한다. 어깨에 통증이 생기면 활동하는데에 큰 지장이 생긴다. 뿐만 아니라어깨통증은 낮보다 밤에 더 심하기 때문에 숙면에도 

방해를 준다. 

 셋째, 바르지 않은 자세는 골반은 틀어지게 한다. 골반은 척추를 지탱하고 상체와 하체를 연결해주는 부분이기 때문에 골반이 틀어지면 체네 혈액순환이 잘 이루어 지지 않는다. 이로인해 엉덩이나 허벅지에 살이 집중적으로 찌기도 한다. 또한 심하면 어깨 높이가 달라질수도 있다. 골반이 틀어지는 이유는 한 자세로 오래 있는것이다. 걸을때 골반이 한쪽으로 치우치거나 신던 구두의 한쪽굽이 낮춰져 있으면 골반 틀어짐을 의심해봐야 한다. 

이런 여러가지 이유때문에 우리는 평소에 자세를 바르게 해야한다