물놀이 전  

-반드시 준비 운동을 합니다. 

-야외 물놀이시에는 썬크림 바르기

물놀이 중

-다리에 쥐가 나거나, 몸이 떨리거나, 피부에 소름이 돋으면 물놀이 중지

-깊은 물에서는 물놀이를 하지 않습니다.

물놀이 후

-충분히 휴식을 취하고, 작은 부상이라도 반드시 치료합니다.