6학년 4반

좋은 습관 기르기

‘습관’이 무엇일까요?

습관(習慣)은 한자의 뜻풀이로 ‘어린 새가 날갯짓을 연습하듯 매일 반복하여 마음에 꿰인 듯 익숙해진 것’입니다. 즉, 습관이란 오랫동안 되풀이하여 정작 자신은 의식하지 못하지만 반복적으로 하는 행동을 말합니다.

좋은 습관이 중요한 이유

우리나라 속담 중에 ‘세 살 버릇 여든까지 간다.’라는 말이 있습니다. 어릴 때 몸에 밴 버릇은 늙어 죽을 때까지 고치기 힘들다는 뜻입니다.
영국의 시 구절 중에 ‘처음에는 우리가 습관을 만들지만, 나중에는 습관이 우리의 운명을 바꾸어 준다.’라는 명언이 있습니다.
우리가 모르는 사이에 우리의 삶에 큰 영향을 주고 있는 것이 습관입니다. 따라서 나쁜 습관을 고치고 좋은 습관을 길러서 지금의 멋진 어린이, 훗날의 멋진 어른이 되어 봅시다.

좋은 습관을 기르는 방법

21일 정도면 하나의 습관이 자신의 몸에 어느 정도 익숙해진다고 합니다.
기르고 싶은 좋은 습관을 정한 후 3주 동안 꾸준히 실천하면 어느 정도 몸에 익숙해 질 것이고, 그 후 3주를 더 실천하면 좋은 습관이 완전히 내 것이 될 것입니다.