5학년 1반
건강한 몸과 즐거운 마음으로 학교생활하는 것을 추구하는 5학년 1반 입니다.
즐겁고 건강하게
- 선생님 : 신미정
- 학생수 : 남 2명 / 여 1명
국어 글쓰기 |
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| 이름 | 이신애 | 등록일 | 21.04.29 | 조회수 | 5 |
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2번째？ 방법은 무리한 계획을 세우거나 중간에 포기를 하면 안됩니다. 첫번째로 무리한 계획을 세우면 오히려 방해가 되고 실제로 할수없을 정도로 세우면 계속 밀려서 효과적이게 다이어트를 할수없습니다. 두번째로 중간에 포기를 한다면 요요 현상이 오거나 전에 운동을 많이 해서 배고픈상태이기 때문에 더 폭식을 할수 있습니다. 그렇기 때문에 무리한 계획을 세우거나 중간에 포기를 하면 안됩니다.
3번째 방법은 살찌는 원인을 알고 다이어트를 하면 더 효과적이게 다이어트를 할수있습니다. 목표를 세우기 전에 살찌는 원인을 알고 다이어트를 하면 조금이라도 빨리 다이어트를 끝낼수있습니다. 그리고 쓸데없이 시간 낭비를 하지 않아도 되기 때문에 살찌는 방법을 알고 다이어트를 하면 더 효과적이게 다이어트를 할수있습니다. |
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