학교수업시간란에는

그 시간에 배운 과목과 핵심단어 1~2개를 검은색펜으로 적습니다.

지금은 집에서 하고 있는 온라인 학습을 적습니다.

오늘 실천해야 할 나의 공부 계획은 구체적으로 적으면 됩니다.

그리고 끝으로 하루가 끝나면
잠자기 전에 오늘 받은 열매와 이주의 열매를 적고
행복지수에 색칠하면 끝입니다.

그리고 다시 내일 계획을 작성하고
잠자리에 들면 됩니다.
혹시 미처 내일 계획을 세우지 못하고 잠든 사람은
다음날 아침 일어나서 작성하면 됩니다.