2020년 3월 20일 금요일
오늘은 절기상 낮이 길어지기 시작하는 춘분입니다. 규칙적인 생활을 통해 면역력을 기를 수 있는 주말이 되길 바랍니다.
1. 일찍 자고, 일찍 일어나는 규칙적인 생활하기
2. 스트레칭 15분하기, 내 방 쓸기
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