황사와 미세먼지로부터 건강을 지켜요

1 외출은 삼가고, 부득이하게 외출 시 전용 마스크 착용하기

대기오염이 심각한 날은 외출을 삼가는 것이 가장 좋은 방법입니다. 부득이하게 외출할 경우, 전용 마스크를 꼭 착용합니다. 시중에 판매하는 마스크는 실제로 미세먼지를 막아주지 못하는 제품도 있습니다. 따라서 ‘의약외품’ ‘식품의약품안전처 허가’ 또는 ‘KF80’ ‘KF94’등의 표기를 확인해주세요.

2 외출 후 집에 들어가기 전 겉옷 털기

집에 들어가기 전 겉옷에 묻은 미세먼지를 털어주세요. 가능하면 빨래 돌리기 전에도 외출복은 미리 털어주는 것이 좋습니다. 외출 후 손 씻기와 양치하기, 샤워는 필수입니다.

3 물 많이 마시기

우리 몸에 들어온 미세먼지 중 일부는 소변, 땀, 가래 등으로 배출됩니다. 따라서 미세먼지가 심한 날에는 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.