7월 2일 정읍정신건강지원센터에서 스트레스예방 방문교육 해주셨어요.
적당한 스트레스는 우리를 긴장하게 하고 성장시킨대요.
스트레스는 화를 내게하지만, 건강하게 이겨내는 방법도 있대요.
나는 어떤 방법으로 스트레스를 극복해 볼까요?
1) 음악 듣기?
2) 악기 연주하기?
3) 운동하기?
4) 친구들과 수다?
5) 멍하니 혼자만의 시간 갖기?
