6학년 3반

                    음식을 먹을땐 편식하지 말자

요즈음 음식을 가려먹는 사람이 많아지고 있다

음식을 가려서 먹는다면 영양소를 골고루 섭취 하기 힘들다

편식을 한다면 어떤점이 좋지 않은지

알아보자.

첫째, 우리몸에 꼭 필요한 영양소가 담긴음식을 먹지 않으면 몸에 기력을 잃는다

 영양소 중에는 탄수화물,지방,단백질,칼슘 등이 있는데 이러한 영양소가 든 음식을 섭취 하지 않는다면 몸에 기력을 잃고 체력도 안 좋아 진다

둘째, 편식을 한다면 질병에 걸릴수있다 예를들면

 인스턴트 음식같은걸 자주먹는다면 심장병,고혈합,당뇨병같은 질병에 걸릴수 있다

셋째,편식을자주하면 키가안크고 성격이 바뀐다 

편식을 한다면 또래 아이들보다 성장이 늦어지고몸이자주아파진다. 그리고 영양이 불균형적인 경우에는 성격이 

날카로워진다.

이처럼 편식은 몸에좋지않고,성장이늦어지거나 성격이 안좋은쪽으로 변할수있다 

그러므로 우리몸을 위해서 편식을 하지말자!