달리기 잘하는 노하우

첫째: 출발 소리 잘듣기!!

둘째: 팔을 ㄴ은 자로만들고 또는 직각으로 만든다.

팔을 ㄴ은 또는 직각으로 만드는 이유는 빠르게 달릴수 있기 때문이다.

셋재: 멀리뛰기를 하는것 처럼 넓게 점프해서 뛰기

또는 다리를 넓게 벌려서 뛰기

넷째:등이 굽어지지 않게 달린다 

달리기 꼴등도 2등이 될수 있습니다.할수있다!!

출처 : 마라톤온라인