1. 주제 글쓰기(주제: 내 친구나 우리 가족)

2. 30분이상 책읽기(매일 기록)

3. 나를 사랑하기(따뜻한 물 자주 마시기)

4. 횡단보도에서 천천히 걷기

5. 긍정의 생각과 말하기