1. 주제 글쓰기(주제: 내가 소개하고 싶은 책)

2. 30분이상 책읽기(매일 기록)

3. 나를 사랑하기(핸드폰 사용시간 줄이기)

4. 교실에서 차분하게 지내기

5. 차조심, 긍정의 말 하기