6학년 8반

서론:요즘 우리나라 사람들이 휴대폰 없이 생활을 못합니다. 초등학교 가정통신문 알림장 이런것도 전부 스마트폰으로 나갑니다 

이렇게 우리가 스마트폰에 익숙해 질 수록 사람들의 생활 자체도 문제가 되고 문해력도 떨어지고 있습니다. 우리는 스마트폰 때문에 혜택을 누리고 살지만

그만큼 안좋은 습관,부작용들을 가져오는 것을 간과 할 수 없습니다 그렇다고 스마트폰 첫 사용 시기를 미루거나,사주더라도 강한 통제가 들어가도 오히려 스마트폰에게 강한 의미를 부여할 수 있습니다

만약,친구들은 모두 사탕을 먹고 있는데 나만 없다면 어떨가요?아무 생각이 없던 아이는 사탕이 먹고 싶단 생각이 들겠죠 이때 부모님은 '사탕은 몸에 안 좋아서 안돼'라고

말하면 이때 아이는 '사탕은 몸에 안좋으니 사탕 먹는 걸 미루어야 겠어'라는 생각보단 '엄마는 왜 나를 항상 말려?'라는 생각을 먼저 하게 됩니다 이러한 생각 때문에

'사탕에 대한 중요성'을 더욱 높인 셈이죠 그렇다고 해서 스마트폰을 아예 막으면 생활이 불편해 지고 막막해 지니까요

그렇다면 왜 바람직한 스마트폰 습관을 길러야 할까요?

1:스마트폰 사용으로 우울암을 느낄 수 있습니다

스마트폰의 과도한 사용은 우울함 증가와 관련 있습니다.스마트폰은 소셜미디어 온라인 게임 및 비디오 스트리밍 등 다양한 콘텐츠에 다양한 접근성을 높여주며,

이러한 컨텐츠의 중독성으로 인해 현실 세계와 거리가 멀어질 수 있습니다,이로 인해 사회적인 고립감과 자아존중감 등이 초래할 수 있으며

이러한 심리적 부담감은 우울증의 발생과 연결 할 수 있습니다

2:스마트폰 사용과 불안함

스마트폰의 무챠별적인 사용은 불안함을 증가 시킬 수 있습니다.스마트폰은 실시간으로 다양한 액세스를 할 수 있는 도구이지만

이는 지속적인 정부 과부화를 초래 할 수 있습니다,또한 소셜미디어의 완벽한 이미지나 다른 사람의 성공

이야기를 접하면 자존심이 저하되고,또한 타인과의 비교를 통해 불안과 자존심 상실감을 불러일으킬 수 있습니다

3:스마트폰 사용과 수면장애

스마트폰 사용은 수면에도 부정적인 영향을 일으킬 수 있습니다.밤에 스마트폰을 사용하면 블루라이트

방출로 인해 멜라로틴 분비가 억제되어 수면의 질이저하 될 수 있다.또한,스마트폰 사용해 따른 심리적인 자극은 불면증을 일으킬 수 있습니다

결론:스마트폰 사용은 정말 편하지만 그만큼의 대가가 뒤딸을 수 있다

그렇기 때문에 바람직한 스마트폰 습관을 길러야 한다