서론: 요즘애들이 스마트폰을 많이 사용 합니다. 제 주변친구들은 많게는 새벽까지 하는애들도 있습니다. 스마트폰을 많이 하면 눈이 안좋아 질수있고 휴대폰을 하면서

길가나 차도를 걸어다니며 하면 사고가 날수도 있습니다. 하지만 스마트폰을 올바르게 사용하면 여러가지 이점이 있습니다. 우리는 왜 올바른 스마트폰 습관을 길러야 할까요?

본론: 휴대폰을 조금만 해야한다.

1. 안구 건조증 및 시력감퇴

작은 화면을 가까이서 오랫동안 집중해서 보게 되면 눈을 깜박이는 횟수가 줄기 때문에 안구건조증에 걸릴 수 있고 눈의 피로도가 쌓여 사물이 흐리게 모이는

 현상이 나타날 수 있습니다

2.휴대폰을 많이하면 거북목을 유발할수있다.

스마트폰을 보기 위해서 고개를 숙이는 자세가 지속되면 거북목처럼 변형이 되는데 목과 등 부위 근육에 안 좋은 영향을 미치게 되어 어깨가

 아프거나 허리 쪽에 통증을 유발하고 목 부위 신경을 자극해서 두통 증상을 호소하는 경우도 있다.

3.심리적 불안감이 증가한다.

 2017년 삼성서울병원에서 청소년을 대상으로 스마트폰을 많이 봤을 때 정신건강에 어떤 영향을 미치는가에 대한 연구를 했는데 스마트폰을 과도하게 사용하게 되면 불안감, 우울증 등을 유발할 수 있는 신경전달물질이 증가한다는 내용으로 1주일에 16시간 미만으로 스마트폰을 사용한 학생보다 1주일에 30시간 이상 사용한 학생이 우울한 심리적 불안감이 18% 높았다고 한다.

결론

지금까지 스마트폰을 올바르게 사용하지 않으면 나타날  수 있는 악영향에 대해 알아보았다. 일상생황에서 흔하게 스마트폰을 접하고 사용하는만큼 우리들은 적절한 스마트폰 사용습관을 길들어야만 중요한 성장시기에 올바르게 자라날것이다 .그러므로 스마트폰을 많이 하면 안된다.