바른 자세로 건강을 지켜요 |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 이름 | 전운선 | 등록일 | 20.04.01 | 조회수 | 262 |
| 첨부파일 | |||||
|
안녕하세요?
3학년 체육 전담 전운선 선생님 입니다.
평소 여러분은 바른 자세로 걷고 바른 자세로 앉아서 공부하나요?
이번 시간은 올바른 자세로 걷고, 눕고, 앉는 방법을 알아보겠습니다.^^
오늘 공부할 부분은 "바른자세로 건강을 지켜요" 입니다.
1. 아래 바른 자세들을 아래 그림을 통해 알아봅시다.
2. 몸의 자세와 건강관계에 대해 알아봅시다. 몸의 자세와 건강의 관계 바른 자세 - 뼈가 정상적인 모양으로 자라기 때문에 바른 체형을 갖게 됩니다. - 공부할 때 집중을 잘할 수 있습니다. 바르지 못한 자세 - 허리가 휘어 보기 좋지 않습니다. - 허리나 목이 자주 아픕니다.
3. 아래 동영상을 보며 올바른 자세를 실천해 봅시다.
|
|||||
| 이전글 | 체력기르기-순발력편 (맨 아래 퀴즈 풀기) (2) |
|---|---|
| 다음글 | 건강한 생활을 알아보아요 |