2020년 3월 17일 화요일
3월 17일 화요일
1. 잠은 10시~ 11시에 자기. 아침에 8시 30분에 일어나기
2. 규칙적인 생활이 건강한 몸을 만들어요.
3. 실내 운동하기~
4. 다중이용시설 가지 않기 (노래방, 피씨방, 목욕탕 등)
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