4학년 1반

편식을 하면 비만 또는 저체중이 됩니다.그래서 이와 같은 편식을 예방 하려면 먼저 녹색 체소와 같은 채소를 많이 먹어야하고 다음으로는 식습관을 고쳐야 한다.

식습관은 13세 이전에 정해지기 때문에 지금이라도 식습관을 고쳐야 한다.

비만과 저체중은 건강 뿐만 아니라 질병가지 유발 할 수 있기 때문에 한 시라도 빨리 고쳐야 합니다.

아까 말했던 거 같이 녹색 체소도 먹어야 하지만 무조건 체소만 먹지 않고 고기도 많이 먹어야 할 것을 명심해야 합니다.

그리고 뇌를 돕는 영양가 있는 음식을 먹어야 하는데..자기가 먹고 싶은 음식만 먹으면 뇌를 도울 수가 없다.