6학년 1반

건강한 어린이가 되기 위해 건강한 생활을 하자!

요즘 어린이가 패스트푸드 때문에 비만이 되는 경우가 많습니다. 이처럼 패스트푸드를 많이 먹으면 소아 비만에 걸릴 것 입니다.

그러므로 어린이는 건강한 생활을 해야 합니다.  어린이가 건강한 생활을 하려면 어떻게 해야 할까요?

 첫째, 운동을 해야 합니다. 

운동을 하지 않으면 암, 당료 등의 병에 걸릴 확률이 높습니다.

 둘째, 편식을 하지 않고 식습관을 바르게 해야 한다.

편식을 하게 되면 영양소 섭취가 부족해져 체중이 감소할 수 있습니다. 

또한, 편식으로 인해 식사량이 감소하게 되면 식욕 조절이 어려워져 과식을 하게 될 수 있어

비만이나 저체중이 될 수 있습니다. 

 셋째, 술이나 담배를 하면 않된다.

어린이가 몸이 아직 다 자라지 않았기 때문에 술이나 담배를 하면 않된다. 

또 술이나 담배를 같이 한다면 성인보다 더 나쁜 영향을 미칠 것 입니다.

 어린이가 건강한 생활을 하려면 운동을 하고 편식을 하지 않고 또 술이나 담배를 해서는 절대로 않된다.

그러므로 우리 같은 어린이들은 건강한 생활을 하며 살아야 합니다.