1. 한줄독서

2. 내일: 불소겔 도포. 아침에 꼭 양치하기

3. 아침, 쉬는시간: 2단 줄넘기 연습. 중간놀이, 점심시간: 티니클링 연습

4. 나를 행복하게 하는 것, 감사한 것 1개씩 적기

예) 10시 이전에 편안하게 잠들기, 소소하게 하루 3번 이상 웃는 일이 생기는 것

5. 사람조심 차조심 너도나도 길조심