6학년 3반

첫째 생활패턴

스마트폰을 많이 하면 생활패턴이 완전히 바뀔수도 있다 요즘 아이들에 따르면 스마트폰을 키고 자는등 방학이라고 새벽까지 휴대폰을 하는 아이들도 있다 수면 시간은 8~9시간 인걸로 알고 있는데 요즘 아이들은 너무 늦게 자는거 같다

둘째  스마트폰을 많이하면 거북목이 올수도 있다

보통 자세가 나쁘면 허리에 가장 먼저 무리가 올 것이라고 생각한다 하지만 척추뼈는 목부터 허리까지 길게 이어져 있으며 적절한 만곡을 유지하며 우리 몸을 지탱한다 따라서 평소 이 만곡이 무너지지 않게 주의해야 하는데 특히 목 척추뼈는 작아서 쉽게 다칠 수 있는 데다 주변 근육과 인대도 약해 변형되기 쉽다 평소 정상적인 만곡을 유지하던 목 척추뼈도 하중이 커지면 견디지 못하고 일자형으로 변형 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 나이게 되는 것이다

이를 하여 스마트폰을 잠시 1~2시간 정도 참고 핸드폰 시간을 줄이는 건 어떨까????