5학년 1반
사랑, 꿈, 행복, 노력, 용기, 자신감, 우정
할 수 있는 자신감, 그걸로 충분해!
- 선생님 :
- 학생수 : 남 3명 / 여 3명
걷기 운동을 하면 좋은점 |
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| 이름 | 윤경쓰 | 등록일 | 21.11.25 | 조회수 | 107 |
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10월12일 제목 : 걷기 운동을 하면 좋은점
1번 : 면역력이 증진됩니다. 2번 : 혈관 건강 개선에 도움이 됩니다. 3번 : 체중을 줄이고 몸매를 탄탄하게 합니다. 4번 : 우울증 증상이 완화 됩니다. 5번 : 비만 유전자를 극복 합니다. 6번 : 골다공증을 예방합니다. 7번 : 관절염을 완화합니다.
걷기는 아무 준비도 필요 없고 비용도 들지 않아 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동입니다. |
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