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이달의식단

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  • 5월 7일 화요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 마라탕 (1.5.6.12.13.16.17.18)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 오징어링/케찹 (1.5.6.12.17)
    • 밥에싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 버섯국 (1)
    • 돼지등뼈김치지짐 (9.10)
    • 부추쑥갓겉절이
    • 새우까스/타르타르 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 낙지 : 수입산(중국산,베트남산) 오징어 : 국내산 주꾸미 : 수입산(중국산,베트남산) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):715.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 52.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 36417.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):741.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 97.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 761.9
    철분(mg) : 2.1