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이달의식단

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  • 10월 22일 목요일
  • 중식
    • 참치마요덮밥1.2.5.6.9.10.
    • 매운콩나물국.5.13.
    • 올방개묵김치무침5.6.9.13.18.
    • 소떡소떡구이1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 포도워터젤리
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):688.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 17.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 233.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 116.7
    철분(mg) : 2.6