갑자기 기온이 뚝~~~떨어져 우리몸의 컨디션조절을 잘 해야할 시기입니다.

몸과 마음의 건강에 도움을 많이 주는 햇빛쬐며 산책하기는 좀 더 추워지기전에 많이 해 두면 좋습니다 

좀 늦었지만 10월 보건소식지에는

1. 감염병 예방 기본 방역 수칙

2. 환기

3. 손씻기

4. 건강한 잠이 보약

5. 비만을 예방하려면

6. 물을 많이 마셔야 하는 이유

7. 친밀감과 성폭력은 달라요

8. 자전거를 타다가 또는 보행 중 교통사고를 당했을때 대처법이 있습니다

  공기가 있어야 숨을 쉬고 살 수 있는것 처럼 

 몸과 마음이 건강해야 도전하고 꿈을 이루고, 오랫동안 행복을 누릴 수 있습니다.