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이달의 식단

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  • 6월 17일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 누룽지탕
    • 파채돼지고기구이 (5.6.10.13)
    • 깻잎주먹완자 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨(초코링) (2)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 얼큰쇠고기얼갈이국☆ (16)
    • 로제소스미트볼 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오징어돈육볶음 (10.17)
    • 총각김치 (9)
    • 웃담사과요구르트 (2)
  • 석식
    • 계란밥 (1.5.6)
    • 미소된장국 (5.6.7.13.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 칠리치즈감자 (2.5.6.10.12.13)
    • 무생채
    • 딸기젤라또 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1120.4 Kcal
    탄수화물(g) : 153.0
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 21.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 227.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):879.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 136.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 237.3
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):832.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.7
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 187.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 269.0
    철분(mg) : 3.0