<2> 자기관리를 통한 생활습관 형성

자신의 능력을 보다 가치 있는 곳에 사용하고, 행복한 삶을 살기 위해선 생활습관을 조절하고 관리하는 자기관리가 필요합니다. 자기관리에는 다양한 영역이 있지만 여기서는 건강, 시간, 능력의 측면에서 살펴보고자 합니다.

먼저, 목표를 향해 꾸준히 달리려면 건강관리는 필수입니다. 우선 자신에게 맞는 적당한 운동을 통해 체력을 기르는 것이 좋습니다. 체력이 유지되지 않으면 꾸준한 성과를 이루어 나가기 어렵기 때문입니다. 몸의 건강 뿐 아니라 정신적인 건강의 관리도 중요합니다. 긍정적인 정서를 유지하고 스트레스로 인해 힘들어하지 않도록 마음을 다스리는 일은 행복한 생활을 위한 필수요소입니다.

다음으로, 주어진 시간을 낭비하지 않고 효율적으로 사용하려면 시간관리가 습관화 되어 있어야 합니다. 버려지는 시간을 줄이기 위해선 일의 우선순위를 정하고, 해야 할 일들을 시간에 따라 작은 단위로 할당하는 작업을 하는 것이 좋습니다.

마지막으로 자신이 가지고 있는 가능성들을 유용하게 쓰기 위한 능력관리가 필요합니다. 스스로의 발전을 위해서는 자신의 적성을 파악하고, 가장 잘 할 수 있는 부분과 그렇지 못한 부분을 점검하고 향상 시키려는 노력이 필요합니다.